Magazin

Ständige Erkältung und das Gefühl von Abgeschlagenheit: Wer sich geschwächt fühlt, sollte seinen Körper und die Abwehrkräfte dauerhaft stärken. Aber wie? Viel Trinken und eine tägliche Dosis Vitamin C, Sport, Schlaf und eine gesunde Ernährung – schon stärken wir unser...

Wie stärken wir eigentlich unser Immunsystem nachhaltig gegen Viren & Co.? Die Wissenschaft ist sich einig: Der Darm spielt hier eine zentrale Rolle, da sich 80 % unseres Immunsystems im Darm befinden. Daher ist es nicht verwunderlich, dass unsere Ernährungsgewohnheiten...