Magazin

Flohsamen, oder auch lateinisch Plantago ovata, werden die Samen eines Strauchwegerichs genannt. Sie weisen optisch einen Ähnlichkeit mit Flöhen auf und verdanken ihnen ihren Namen. Ursprünglich stammen sie aus Indien und sind seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt. Aus diesem Grund...

Flohsamen oder Flohsamenschalen sind ein natürliches Abführmittel und werden bei Verstopfungen und Durchfällen eingesetzt. Flohsamen verfügen über eine besondere Quellfähigkeit. Auf dem Weg in den Darm binden die Samen ein Vielfaches ihres eigenen Gewichts an Flüssigkeit, quellen auf und vergrößern...

Fermentierte Lebensmittel sind ideal für unsere Darmflora. Erfahren Sie im E-Book alles zum Thema Fermentierung und erhalten eine genaue Anleitung, mit der Sie ab jetzt selbst Lebensmittel fermentieren können: Jetzt E-Book kostenlos downloaden  Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei, Ihr...

Ob nach der Einnahme von Antibiotika oder verursacht durch die falsche Ernährung oder einen stressigen Alltag: unser Darm fühlt mit. Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass er weitreichenden Einfluss auf unseren gesamten Organismus hat – von unserem Immunsystem bis...

Bekannt ist: Probiotika unterstützen unsere Darmflora. Dabei ist nicht nur der klassische Joghurt eine Probiotikaquelle. Welche Alternativen es hier ohne tierische Lebensmittel gibt, verraten wir in unserem E-Book: Jetzt E-Book kostenlos downloaden Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Zubereiten, Ihr...

Es ist eines der typischsten Symptome in der Schwangerschaft: die Verstopfung. Durch Schwangerschaftshormone wird die Verdauung verlangsamt. Bis zu 44 % der Schwangeren leiden weltweit an Verstopfung. Ziel des Körpers ist es, dass der Fötus so an alle wichtigen Nährstoffe...

Geht es um gesundheitliche Aspekte, kommt man am Mikrobiom und unseren Darmbakterien nicht mehr vorbei. Das Mikrobiom, also die Zusammensetzung der Bakterien in unserem Darm, ist individuell wie ein Fingerabdruck. Damit beeinflusst unser Darm unsere gesamte Gesundheit: von der Reinheit...

Wie stärken wir eigentlich unser Immunsystem nachhaltig gegen Viren & Co.? Die Wissenschaft ist sich einig: Der Darm spielt hier eine zentrale Rolle, da sich 80 % unseres Immunsystems im Darm befinden. Daher ist es nicht verwunderlich, dass unsere Ernährungsgewohnheiten...

Viele Deutsche fasten jährlich. Während früher vor allem religiöse Gründe für die Fastenkur sprachen, üben heute immer mehr Menschen den Verzicht der Gesundheit zuliebe aus. Und das zu Recht: Studien zeigen, dass bereits ein 4-tägiges Heilfasten positive Auswirkungen auf unsere...